武术教学大纲-体育教学部
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武术教学大纲
2017-11-17 12:30  

武 术

一、课程简介

武术,有着悠久的历史和广泛的群众基础,是中华民族在长期的生活与斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。其内容丰富,形式多样,风格独特。具有强身健体、防身自卫、陶冶性情、锻炼意志、竞技交流、娱乐观赏、增进友谊的功能。具有广泛社会的价值和深厚的民族文化底蕴。

本纲要是为推广、传播武术这一民族传统体育项目,促进大学生身心健康发展,培养民族自豪感和爱国主义情操为目的;依照武术项目的性质、特点而制定的。分别设置有初级班、中级班、高级班和专项训练课。

二、课程目标

(一)基本目标 

基本目标是对大多数学生的基本要求。

1. 运动参与目标:积极主动地参与武术活动,有计划地将武术作为参加体育锻炼的主要内容之一,并逐步养成自觉锻炼的习惯,具有一定的欣赏武术比赛的能力。

2. 运动技能目标:掌握武术运动的基本方法和技能;能科学地从事以武术为主要内容的体育锻炼,提高自己的运动能力;掌握体育运动中常见运动创伤的处置方法。

3. 身体健康目标:能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式;具有健康的体魄。

4. 心理健康目标:根据自己的能力设置武术运动的学习目标;自觉通过武术活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在武术运动中享受运动的乐趣,体验成功的感觉。

5. 社会适应目标:在武术运动中表现出良好的体育道德与合作精神;正确处理竞争与合作的关系。

(二)发展目标

发展目标是为部分对武术运动学有所长和学有余力的学生确定的,也可作为武术班大多数学生的努力目标。

1. 运动参与目标:将武术动作为体育锻炼的主要内容之一,形成良好的锻炼习惯,能独立制定适用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和对武术运动的欣赏水平。

2. 运动技能目标:积极提高武术运动技术水平,发展自己的运动才能,能代表学校参加武术表演和竞赛。

3. 身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。

4. 心理健康目标:在武术竞赛和表演中表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质。

5. 社会适应目标:形成良好的行为习惯,成为学校和社区武术等体育活动的积极参加者和组织者。

三、课程任务

(一)初级班

1. 初步掌握武术套路的基本功基本动作,培养学生对武术运动的兴趣。   

2. 增进学生健康,培养刻苦锻炼自觉性。

3. 培养勇敢顽强的意志品质和团队精神。

(二)中级班

1. 使学生对武术具有正确的认知,掌握武术套路运动的基本规律及基础理论知识

2. 通过实践与理论教学,使学生了解一般术语与图解知识,以使其具备一定的鉴赏水平,从而提高对武术运动的兴趣,使学生以其作为终身体育锻炼手段成为可能。

3. 培养勇敢顽强的意志品质和团队精神。

(三)高级班

1. 全面提高专项素质,更多更精的掌握专项技术、技能和理论知识

2. 从深度和广度上拓展学生的知识领域,使学生掌握一般术语与图解知识,了解裁判方法,从而具备一定的学习与评价能力

3. 树立终身体育的观念使学生懂得善待身体,培养学生的体育意识,养成锻炼习惯,并能够自觉制定并实施个人锻炼计划。

四、教学内容

(一) 初级班

1. 理论部分

1)基础理论

体育锻炼与健康

体育保健

体育赛事

  “阳光体育运动的内涵及《国家学生体质健康标准》的实施

体育时事

2)专项理论

武术运动的概况及发展趋势

武术运动的特点与作用

如何欣赏武术比赛与表演

注:一年级第一学期的通识必修课均为初级班,包括基础理论及专项理论两部分内容。其它各学期的通识必修课初级班只包括专项理论内容。

2. 实践部分

基本功:基本手型、步型、柔韧练习方法;基本动作

拳术初级教学套路

器械初级教学套路

(二) 中级班

1. 理论部分

武术运动概述

长拳运动概述

太极拳运动概述

剑术运动概述

武术场地要求与竞赛规则简介

长拳技法特征

剑术技法特征

太极拳技法特征

常用武术动作术语与技术图解知识

如何欣赏套路和搏斗形式的比赛

2. 实践部分

基本功:基本手型、手法、步型、步法、腿法与腾空动作;柔韧练习方法;桩功

拳术中级教学套路

器械中级教学套路

散手基本技术

(三)高级班

1. 理论部分

武术鉴赏

如何利用术语与图解知识自修

刀、剑技术分析

太极拳技术分析

长拳技术分析

2. 实践部分

1)技术部分

基本功:基本手型、手法、步型、步法、腿法与腾空动作;柔韧练习方法;桩功

拳术高级教学套路

器械高级教学套路

散手技术、对抗练习

2)技能部分

创编简单套路、实战动作组合

自学普及套路、竞赛套路、实战技术     

五、教学进度

(一)初级班

周次

教学内容

1

1.选项分班2.课程介绍 3.根据学生的实际情况,安排专项内容

2

1.介绍专项基本知识、基本动作、安全要求

2.新授.套路组合(一)

3

1.复习基本动作、套路组合(一)

2.新授套路组合(二)

4

1.复习套路组合(二)

2.新授套路组合(三)

5

1.复习套路组合(三)

2.新授套路组合(四)

6

1.复习套路组合(四)

2.新授套路组合(五)

7

1.复习套路组合(五)

2.新授套路组合(六)

8

1.复习套路组合(六)

2.新授套路组合(七)

9

1.复习套路组合(七)

2.新授套路组合(八)

10

1.复习套路组合(一至四)

11

1.复习套路组合(五至八)

12

学习成套演练方法、备考

13

技术考核

14

技术考核

15

理论

16

理论考试

注:通识选修课1314周为技术教学课,1516周为技术考核课。

(二)中级班

周次

教学内容

1

1.选项分班2.课程介绍 3.根据学生的实际情况,安排专项内容

2

1.介绍专项基本知识、基本动作、安全要求

2.新授.套路组合(一)

3

1.复习基本动作、套路组合(一)

2.新授套路组合(二)

4

1.复习套路组合(二)

2.新授套路组合(三)

5

1.复习套路组合(三)

2.新授套路组合(四)

6

1.复习套路组合(四)

2.新授套路组合(五)

7

1.复习套路组合(五)

2.新授套路组合(六)

8

1.复习套路组合(六)

2.新授套路组合(七)

9

1.复习套路组合(七)

2.新授套路组合(八)

10

1.复习套路组合(一至四)

11

1.复习套路组合(五至八)

12

学习成套演练方法、备考

13

技术考核

14

技术考核

15

专项理论

16

理论考试

注:通识选修课1314周为技术教学课,1516周为技术考核课。

(三)高级班

周次

教学内容

1

1.选项分班2.课程介绍 3.根据学生的实际情况,安排专项内容

2

1.介绍专项基本知识、基本动作、安全要求

2.新授.套路组合(一)

3

1.复习基本动作、套路组合(一)

2.新授套路组合(二)

4

1.复习套路组合(二)

2.新授套路组合(三)

5

1.复习套路组合(三)

2.新授套路组合(四)

6

1.复习套路组合(四)

2.新授套路组合(五)

7

1.复习套路组合(五)

2.新授套路组合(六)

8

1.复习套路组合(六)

2.新授套路组合(七)

9

1.复习套路组合(七)

2.新授套路组合(八)

10

1.复习套路组合(一至四)

11

1.复习套路组合(五至八)

12

学习成套演练方法、备考

13

技术考核

14

技术考核

15

专项理论

16

理论考试

注:通识选修课1314周为技术教学课,1516周为技术考核课。

(注:拳术、器械所选教学初级套路均可分为分二段、四节、八个组合)

六、考核评价

(一)评价内容与要求

1. 专项技术

1初级班

评价内容 :初级教学套路演练

评价标准

90—100分:能完整演练套路;连贯流畅、过渡自然;功架规范、动作精准;发力完整、劲力顺达;技法清晰明确、节奏控制自如、演练意识突出。

80—89分:能完整演练套路;连贯流畅;功架规范、动作到位;发力完整;技法明确、有节奏控制、有演练意识。

7079分:能完整演练套路;比较连贯;功架较规范;有蓄力发力;有演练意识。

60—69分:能完整演练套路;无明显中断和动作缺失;无明显方向错误和动作失误。

60分以下:不能完整演练套路,有明显演练中断和动作缺失。

2中级班

评价内容:中级教学套路演练

评价标准

90—100分:能完整演练套路;连贯流畅、过渡自然;功架规范、动作精准;发力完整、劲力顺达;技法清晰明确、节奏控制自如、演练意识突出。

80—89分:能完整演练套路;连贯流畅;功架规范、动作到位;发力完整;技法明确、有节奏控制、有演练意识。

7079分:能完整演练套路;比较连贯;功架较规范;有蓄力发力;有演练意识。

60—69分:能完整演练套路;无明显中断和动作缺失;无明显方向错误和动作失误。

60分以下:不能完整演练套路,有明显演练中断和动作缺失。

3高级班

评价内容:高级教学套路演练

评价标准

90—100分:能完整演练套路;连贯流畅、过渡自然;功架规范、动作精准;发力完整、劲力顺达;技法清晰明确、节奏控制自如、演练意识突出。

80—89分:能完整演练套路;连贯流畅;功架规范、动作到位;发力完整;技法明确、有节奏控制、有演练意识。

7079分:能完整演练套路;比较连贯;功架较规范;有蓄力发力;有演练意识。

60—69分:能完整演练套路;无明显中断和动作缺失;无明显方向错误和动作失误。

60分以下:不能完整演练套路,有明显演练中断和动作缺失。

2. 身体素质

详见本纲第一部分:六、体育课程评价统一标准(二)

3. 理论知识

1)基础理论:详见本纲第一部分:六、体育课程评价统一标准(二)

2)专项理论

内容包括:A.武术运动相关知识  B.本学期武术课程的感悟与收获  C.对武术课程进行评价(包括:教学内容、组织形式、教法手段、考评制度等) D.对武术课程的意见与建议。统一命题,从试题库中抽取,采用开卷笔试。

4. 学习态度

详见本纲第一部分:六、体育课程评价统一标准(二)

(二)评价方法

1. 按照评价内容,客观、公正地进行评价。

2. 技术考核、学习态度以教师评价为主,学生自评作参考。

3. 教师根据学生评价结果,结合教师的评价,给予学生最终评价。

注:初级班、中级班及高级班均采用此评价方法


武术套路技术考核评分表

 

序号

学号

姓名

性别

套路完成度(60

演练水平(40

总分

备注

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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