排球教学大纲-体育教学部
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排球教学大纲
2017-12-01 14:48  

 

一、课程简介

排球运动场地设备简单,比赛规则容易掌握。运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

参加排球运动可以提高力量、弹跳力、速度、灵敏、耐久力等身体素质;能改善人体中枢神经系统和内脏各器官的机能状况,增进身体健康;培养机智、果断、沉着、冷静等心理品质及团结战斗的集体主义精神和顽强拼搏的良好作风。

本课程设置:初级班、中级班、高级班。根据《纲要》精神和不同水平学生的不同要求分层次教学,对初学者主要讲授排球基本知识、基本技术、基本规则,引导学生排球入门,对高水平学生主要讲授排球的技战术打法,及竞赛规程、裁判法,排球练习方法,安排课外锻炼内容,并侧重体验在实践中的应用。

二、课程目标

(一)基本目标 

基本目标是对大多数学生的基本要求。

1.         运动参与目标:积极主动地参与排球活动,有计划地将排球活动作为参加体育锻炼的主要内容之一,并逐步养成自觉锻炼的习惯,具有一定的欣赏排球比赛的能力。

2.         运动技能目标:掌握排球运动的基本方法和技能;能科学地从事以排球作为主要内容的体育锻炼,提高自己的运动能力;掌握在排球等体育运动中常见运动创伤的处置方法。

3.         身体健康目标:能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式;具有健康的体魄。

4.         心理健康目标:根据自己的能力设置排球运动的学习目标;自觉通过排球活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在排球运动中享受运动的乐趣,体验成功的感觉。

5.         社会适应目标:在排球运动中表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。

(二)发展目标

发展目标是为部分对排球运动学有所长和学有余力的学生确定的,也可作为排球班大多数学生的努力目标。

1.         运动参与目标:将排球活动作为体育锻炼的主要内容之一,形成良好的锻炼习惯,能独立制定适用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和对排球运动的欣赏水平。

2.         运动技能目标:积极提高排球运动技术水平,发展自己的运动才能,达到或相当于国家等级运动员水平;能代表学校参加排球竞赛。

3.         身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。

4.         心理健康目标:在剧烈对抗的排球竞赛中表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质。

5.         社会适应目标:形成良好的行为习惯,成为学校和社区排球等体育活动的积极参加者和组织者。

三、课程教学任务

(一)初级班

1.         培养学生对排球运动的兴趣,掌握排球的基础技术和相关理论知识。

2.         全面增强体质,重点提高协调性和灵敏能力。

3.         培养学生分析问题、解决问题的和应变能力,培养集体主义精神和顽强         拼搏的意志品质。

(二)中级班

1.         提高学生对排球运动的兴趣 ,掌握排球技战术,进一步了解规则。

2.         喜欢并能够看懂排球比赛,在教学比赛中敢于担任裁判工作。

3.         在练习过程中,加强身体素质的锻炼,增强参与意识。

4.         培养学生空间思维能力和应变能力,培养集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。

(三)高级班

1.         培养学生对排球运动的浓厚兴趣,并将排球运动作为终身体育锻炼的主要手段。

2.         具有较高的技、战术方面水平,能够代表学校参加校际比赛,能够担任校级排球比赛的裁判工作。

3.         喜爱并能够观赏高水平排球比赛,能够协助教师辅导初学者练习和观赏比赛。

四、教学内容

(一)初级班

1.理论部分:

1基础理论

体育锻炼与健康

体育保健

体育赛事

阳光体育运动的内涵及《国家学生体质健康标准》的实施

2)专项理论

现代排球运动的起源及发展过程。

排球竞赛基础规则与裁判法。

排球基本技术。

排球运动常见的运动损伤和处置方法。

观赏排球比赛、网络教学。

注:一年级第一学期的通识必修课均为初级班,包括基础理论及专项理论两部分内容。其它各学期的通识必修课初级班只包括专项理论内容。

1.         实践部分(视频内容详见排球网络教学课件)

(1)      基本技术

准备姿势及移动。

发球:正面上手发球、侧面下手发球。

垫球:双手正面垫球、双手体侧垫球、接发球的站位和判断。

传球:正面上手传球、介绍二传球。

排球专项的一般身体练习方法。

(2)      基本战术

比赛的基本站位及位置轮转。

五人接发球阵形。

发球个人战术。

接发球个人战术。

(二)中级班

1. 理论部分

(1)  排球基本技术理论,发展趋势。

(2)  排球基本技术及战术知识。

(3)  排球临场比赛规则及裁判法的运用。

(4)  排球竞赛制度(编排比赛日程)。

(5)  排球运动常见的运动损伤和处理。

(6)  观赏排球比赛、网络教学。

2. 实践部分

(1)      基本技术

发球技术:上手大力发球、勾飘球。

垫球技术:跨步垫球、单手垫球、背垫球技术。

传球技术:二传球技术。

扣球技术:四号位扣球技术。

排球专项的主要身体练习方法。

(2)  基本战术

五人接发球进攻阵形。

中一二进攻战术。

(三)高级班

1.       理论部分

(1)    观赏排球比赛、网络教学。

(2)    排球竞赛规则与裁判法。

(3)    排球竞赛制度(编排比赛日程)。

(4)    排球运动常见的运动损伤和处理。

(5)    如何制定训练计划。

2.       实践部分

(1)    基本技术

     跳发球。

     背垫球、挡球技术。

二传球技术。

背传、侧传、跳传球技术。

三号位扣球。

吊球、抹球。

拦网。

处理球技术。

排球专项的主要身体练习方法。

(2)    基本战术

阵容配备、交换位置。

接扣球防守及进攻。

边一二进攻战术。

插上进攻战术。


教学进度

(一)  初级班

课次

教学内容

1

1.课程介绍2.准备姿势、移动 3. 介绍排球场地、器材、比赛规则

2

1.复习准备姿势、移动3介绍.发球、垫球技术4.基本站位及位置轮转5.初步体会比赛

3

1.移动(并步、滑步)2.垫球、发球、传球3.基本站位及位置轮转3.介绍基础规则4.体会教学比赛5.规则答疑

4

1.移动(并步、滑步)2.传球、垫球、发球3.基本站位及位置轮转4.教学比赛5.规则答疑 6.排球运动锻炼常识

5

1.移动(跨步、交叉步)2.传球、垫球、发球3. 基本站位及位置轮转4. 教学比赛5.规则答疑6.网络教学

6

1.移动(跨步、交叉步)2.发球、垫球、传球3. 五人接发球阵形 4.教学比赛5.规则答疑6.制定个人锻炼计划

7

1.移动(跑步、行进间转身)2.发、垫、传球串联技术3.五人接发球阵形4.教学比赛5.规则答疑6.介绍排球技术相关练习方法

8

1.移动(跑步、行进间转身)2. 发、垫、传球串联技术3. 五人接发球阵形4.教学比赛5.规则答疑6.网络教学

9

1.移动(综合步)2.发球、接发球技术3.发球个人战术4.教学比赛5.规则答疑6.常见运动操作的预防与处理

10

1.移动(综合步)2. 发、垫、传球串联技术3. 发球个人战术4.教学比赛5.规则答疑6.网络教学

11

1. 发、垫、传球串联技术2.全场发球、接发球技术3. 接发球个人战术4.教学比赛5.规则答疑6.网络教学

12

1.介绍考核方法2.复习考核内容3.教学比赛

13

技术考核

14

技术考核

15

理论

16

理论考试

 注:通识选修课1314周为技术教学课,1516周为技术考核课。

(二)中级班

课次

教学内容

1

1.课程介绍2.准备姿势、移动 3. 介绍排球场地、器材、比赛规则

2

1.移动(并步、交叉步)2.隔网近距离发球3.抛垫球、对垫球4.基本站位及位置轮转5.教学比赛6.规则答疑

3

1. 移动(并步、交叉步)2.发球(勾飘球)垫球(跨步垫球)传球(抛传球)3.基本站位及位置轮转4.介绍比赛规则5.教学比赛6.网络教学(布置学习内容)

4

1. 发球(勾飘球)垫球(跨步垫球)传球(不同位置的抛传球、对传球)2.教学比赛3. 规则答疑4.排球锻炼的基本常识及注意事项

5

1. 发球(飘球)垫球(单手垫球)扣球(挥臂动作、原地扣球)2.五人接发球阵形3.教学比赛4.排球技术理论及练习方法

6

1.垫球(跨步垫球、单手垫球)传球(二号位抛传球)扣球(挥臂动作、原地扣球)2.教学比赛3. 网络教学(布置学习内容)

7

1.垫球(背垫球)发球(上手大力球)、传球(二号位抛传球)2. (原地扣球、上一步扣球)3.教学比赛4.常见损伤及预防

8

1.垫球(对垫球)发球(发球准确性练习)、传球(对传球)2.扣球(原地扣球、上一步扣球)3.教学比赛4.相关项目知识拓展

9

1. 发球、接发球练习2.二传球、扣球(四号位扣球)练习3.“中一二进攻战术4.教学比赛5.裁判实践

10

1. 发、垫、传球串联技术2.扣球(四号位扣球)3.“中一二进攻战术4.教学比赛5.能力培养(裁判实践)

11

1. 半场发、垫、传球练习2. 演练中一二进攻战术3.教学比赛4. 规则答疑5.能力培养(裁判实践)

12

1.介绍考核方法2.复习考核内容3.教学比赛

13

技术考核

14

技术考核

15

专项理论

16

理论考试

注:通识选修课1314周为技术教学课,1516周为技术考核课。

(三)高级班

课次

教学内容

1

1.介绍本学期课程内容和考核办法 2.专项身体素质训练 3.个人训练计划的制定

2

1.各种基本步伐2.传垫球练习3.教学比赛

3

1.传、垫、发球串联技术练习2.教学比赛

4

1.跳发球2.综合技术练习3.教学比赛

5

1.背垫球、挡球2.二传球技术3. 综合技术练习4.“边一二进攻战术5.教学比赛

6

1.二传球技术2.三号位扣球3. 串联技术练习4. “插上进攻5.教学比赛

7

1.串联技术练习2.“边一二进攻战术3.教学比赛。

8

1.二传练习2.扣球练习3.防守的个人战术练习4.教学比赛

9

1..背传2.拦网3.吊球4.接扣球防守及进攻5.教学比赛

10

1.二传、拦网、防守的个人战术2.综合技术串联练习3.抹球4.教学比赛

11

1.扣球、吊球、抹球技术2.教学比赛

12

1.复习考核内容2.教学比赛

13

技术考核

14

技术考核

15

专项理论

16

理论考试

注:通识选修课1314周为技术教学课,1516周为技术考核课。

六、考核评价

(一)考核内容与评价标准

1.专项技术

1)初级班

考核内容:发球10 (男生采用正面上手发球、女生采用正面下手发球)

评价标准:技评、达标各占50%

A. 技评

90-100分:动作正确、协调、连贯;击球质量高;进步幅度大;击球成功率在90%以上。

80-89分:动作正确、连贯;击球较质量较高;进步幅度较大;击球成功率在80%以上。

70-79分:动作较正确、连贯;击球质量一般;击球成功率在70%以上。

60-69分:动作基本正确;击球质量一般;击球成功率在60%以上。

60分以下:动作基本不正确;击球质量较差;失误率高;进步幅度很小。

B. 达标

90-100分:发球成功率达到9次以上。

80-89分:发球成功率达到8次。

70-79分:发球成功率达到7次。

60-69分:发球成功率达到6次。

60分以下:发球成功率未达到6次。

2)中级班

考核内容:垫球20次(两人一组,相隔3-5米对面垫球)。

评价标准:技评、达标各占50%

A. 技评

90-100分:动作正确、协调、连贯;击球质量高;进步幅度大;击球成功率在90%以上。

80-89分:动作正确、连贯;击球较质量较高;进步幅度较大;击球成功率在80%以上。

70-79分:动作较正确、连贯;击球质量一般;击球成功率在70%以上。

60-69分:动作基本正确;击球质量一般;击球成功率在60%以上。

60分以下:动作基本不正确;击球质量较差;失误率高;进步幅度很小。

B. 达标

90-100分:两人连续对垫球达到20次及以上(每增加一次加2分)。

80-89分:两人连续对垫球达到18次及以上(每增加一次加2分)。

70-79分:两人连续对垫球达到15次及以上(每增加一次加2分)。

60-69分:两人连续对垫球达到12次及以上(每增加一次加2分)。

60分以下:两人连续对垫球未达到12次。

3)高级班

考核内容:扣球10

评价标准:技评、达标各占50%

A. 技评:

90-100分:动作正确、协调、连贯;击球质量高;进步幅度大;击球成功率在90%以上。

80-89分:动作正确、连贯;击球较质量较高;进步幅度较大;击球成功率在80%以上。

70-79分:动作较正确、连贯;击球质量一般;击球成功率在70%以上。

60-69分:动作基本正确;击球质量一般;击球成功率在60%以上。

60分以下:动作基本不正确;击球质量较差;失误率高;进步幅度很小。

B. 达标

90-100分:连续扣球成功率达到9次。

80-89分:连续扣球成绩率达到8次。

70-79分:连续扣球成绩率达到7次。

60-69分:连续扣球成功率达到6次。

60分以下:连续扣球成功率未达到6次。

2. 身体素质

详见本纲第一部分:、体育课程评价统一标准(

3.理论考试

1)基础理论:详见本纲第一部分:、体育课程评价统一标准(

2)专项理论:

试卷内容包括:A.排球运动相关知识和竞赛规则  B.本学期排球课程的收获 C.对排球课程进行评价(包括:教学内容、组织形式、教法手段、考评制度等) D.对排球课程的意见与建议。统一命题,从试题库中抽取,采用开卷笔试。

4. 学习态度

详见本纲第一部分:六、体育课程评价统一标准(二)

(二)评价方法

1.按照评价内容,客观、公正地进行评价。

2.技术考核、学习态度以教师评价为主,学生自评作参考。

3.教师根据学生评价结果,结合教师的评价,给予学生最终评价。

注:初级班、中级班及高级班均采用此评价方法      

 

 

  20­­   - 20      学期排球课程考核评分记录表

  上课时间:              

序号

姓名

专项技术考核

理论成绩

身体素质

学习态度

总成绩

技评50 %

达标50 %

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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