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游泳
2017-12-02 18:54  

一、课程简介

    游泳是一项人体在水的特定环境中进行的运动,具有很强的实用价值,学会了游泳运动就掌握了一项终身锻炼、生存的技能。

    坚持游泳锻炼能使人的心血管、呼吸系统及神经等系统功能增强;肌肉发达;经常在水中锻炼,体温调节机能得到改善。对气温变化的适应能力增强,促进人的身体全面发展,并培养勇敢顽强的意志品质。

    本课程设置:初级班、中级班、高级班。教师根据不同层次学生的学习需求,主要讲授游泳基本技术和相关理论及练习方法,培养学生科学进行体育锻炼的能 力,培养顽强拼搏、勇于进取的精神及竞争意识。

    游泳课件

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